30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通っています。 20代のベスト体型（よりももっと良く）になるためのチャレンジを記録するブログです。 1ヶ月が経過して、ちょっとづつ痩せた？と聞かれるようになってきました。 今…

30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型（よりももっと良く）になるためのチャレンジを記録するブログです。 スクワット編はお休みして、7回目の今日は植木トレーナーが担当でした。 山登りが快適…

30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型（よりももっと良く）になるためのチャレンジを記録するブログです。 前回の続きです。 https://blog.asa-fit.tokyo/entry/20190212/1549971490 膝がー！！ …

30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型（よりももっと良く）になるためのチャレンジを記録するブログです。 パーソナルトレーニングを始めて2週間、月に一回くるやつと被った！ 痛みなどはなく、…

30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って20代のベスト体型（よりももっと良く）になるためのチャレンジを記録するブログです。 食事苦戦中ですが、トレーニング3回目の記録です。 リデアルさんでは、その日の体調に合…