30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型（よりももっと良く）になるためのチャレンジを記録するブログです。 2ヶ月目も経過して、今日はフィジーカーでもある浦田トレーナーのトレーニングでした。…

30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通っています。 20代のベスト体型（よりももっと良く）になるためのチャレンジを記録するブログです。 1ヶ月が経過して、ちょっとづつ痩せた？と聞かれるようになってきました。 今…

39196Kcal 1ヶ月に食べた量を計算すると39196キロカロリーの摂取 体重は2キロほど落ち、体脂肪も2パーセントへったそうです。 やばかった背中が少し減った！ 二段になっていた背中の線が浅くなっています。まだまだガッチリしていますが… 足も少し太ももがス…

30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型（よりももっと良く）になるためのチャレンジを記録するブログです。 今回はトレーニングではなく、「インディバ」を受けました！ 1回目は、汗かきましたい…